Alapelvei kezelése cukorbetegség
Energiabevitel
Fehérjék Ajánlottak a zsírszegény fehérjeforrások, a betegség 1-es típusa esetén azonban nem szükséges a túl szigorú zsírszegény diéta, bár a kalóriaszegény étrend pozitív hatásai nem elhanyagolhatóak. Állati és növényi eredetűek fehérjéket egyforma arányban való fogyasztása ajánlott.
Zsírok Törekedni kell a zsírszegény étrend összeállítására, az érelmeszesedés fokozott kockázata miatt. A zsírszegény tej és tejtermékek, húsok fogyasztása ajánlott.
A telítetlen zsírsavak fogyasztása előnyös. Kerülendő a tejszín, a zsíros sajtok, szalámifélék, szalonna, tepertő, zsíros húsrészek.
Látták: Átírás 1 Diabétesz Életmód és kezelés Budapest, június 2. Mozgásterápia cukorbetegségben Lelovics Zsuzsanna dietetikus, humánkineziológus, szakedző Egészséges Magyarországért Egyesület 2 Cukorbetegek kezelésének alapelvei A as évektől Étrend diéta Fizikai aktivitás Kezelés Oralis antidiabetikumok 2-es típusnál Inzulin Edukáció 2 3 A mozgás Optimális testtömeg és testösszetétel elérése megtartása A vércukorértékek a normális értékekhez legközelebb eső tartományban tartása: Normoglikémia Hipo- és hiperglikémia kerülése A szövődmények kialakulásának megelőzése, illetve késleltetése egészségmegőrzés Klubmozgalom továbbképzés, tapasztalatok 3 4 Csodát tesz A megfelelő izommozgás hasznos és kívánatos a beteg szervezet számára is. Terhelés alatt rontja az inzulin hasznosulását: a glukagon, az adrenalin és a növekedési hormon stb. Alapelvei kezelése cukorbetegség célzottan cukorbetegeknek Maratoni futás Alpinizmus Sífutás Országúti kerékpározás 12 13 Cukorbetegség és élsport A cukorbeteg szervezet is képes tartós maximális erőkifejtésre, amelyek eredménye szinte el sem marad az egészséges sportolók teljesítményéről.
Az ételkészítés során is csökkenthetjük a táplálék zsírtartalmát alapelvei kezelése cukorbetegség. A készételek zsírtartalma is csökkenthető pl.
Nem ajánlott a magas koleszterintartalmú belsőségek pl. Kiváló tápanyag-összetétele vas, A- B2- Bvitamin miatt azonban ritkán fogyaszthatják cukorbetegek is hetente max.
A tojás szintén magas koleszterintartalmúugyanakkor kitűnő a tápanyag-összetétele Alapelvei kezelése cukorbetegség, D- Bvitaminezért mértékletes fogyasztása megengedett heti egy alkalommal önálló ételként szerepelhet a diétában.
Tartalomjegyzék
Rostok Napi többszöri zöldség- és gyümölcs fogyasztásával érhető el megfelelő élelmi rostbevitel. Fogyasztásuk lassítja a szénhidrátok felszívódását, csökkenti a zsírok felszívódásának mértékét.
Gyümölcsöt naponta ajánlatos fogyasztania a cukorbetegnek dkg mennyiségben, a szénhidráttartalom beszámításával.
A szőlő, a banán és a szilva fogyasztása nem ajánlott, mivel ezeknek magas a szénhidráttartalma. Azonban alacsonyabb vércukorszint esetén, mozgás előtt vagy után, bármilyen gyümölcs fogyasztható, mértékkel.
Kávé, tea A koffein gyakorlatilag nem emeli a vércukorszintet, cukor hozzáadása nélkül fogyasztható.
Egyre több az 1-es típusú cukorbeteg gyerek - 35 Perc
Alkohol A nagy mennyiségben cukrot tartalmazó italok mindenképpen kerülendők. Naponta 2 dl vörösbor elfogyasztása cukorbetegek esetében is ajánlott, mivel hozzájárulhat az érrendszeri megbetegedések megelőzéséhet.
Jóna Angelika, gyermekgyógyász, Dr. Dobi Gyöngyi, belgyógyász Módosítva: