Citromlé diabétesz kezelésében, Tökmagos céklakrém tortillával
Réka blogja
Fogoros, MD Share on Facebook Share on Twitter Küzdj fel és élvezd az előnyöket A citromoknak hosszú története van, mint népi gyógymód a 2-es típusú cukorbetegségben. De vajon van-e igazság az állításhoz, hogy a citrom gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik? A citromok határozott előnyökkel járnak a cukorbetegek számára, de nem gyógyulnak meg mindenben.
Citromos táplálkozás A citromok annyi C-vitamint tartalmaznak, mint a narancs. Emiatt hosszú tengerjáratokon tartották őket és más citrusféléket, hogy megakadályozzák a skorbutot, ami a C-vitamin hiányából eredő betegség. A citromnak is van egy harmadik a cukor mennyisége narancsként, bár citromlé diabétesz kezelésében citrusfélék ugyanolyan mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak.
Citromok és cukorbetegség Az American Diabetes Association magában foglalja a citromokat a szuperfoodok listáján az oldható rostok és a nagy mennyiségű C-vitamin miatt. Mind az oldható rostok, mind a C-vitamin előnyös cukorbetegek számára.
Fresh articles
A citromok alacsony citromlé diabétesz kezelésében indexet is mutatnak, és egyes tanulmányok szerint a citrom csökkentheti más élelmiszerek glikémiás indexét. Amikor a cukorbetegség citromfogyasztásának hasznára vonatkozó kutatásokról van szó, nagyon kevés a támogatás.
Az elsődleges cukorbetegségben végzett ös metaanalízis szerint a citrusgyümölcsök fogyasztása nem csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A citrusfélék tartalmaznak flavonoidokat, naringint és naringenint, amelyek gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatással rendelkeznek, a es tanulmány szerint a táplálkozás előrehaladásában.
Citrom héjával kezelhető a cukorbetegség?
Azonban még mindig nem sok kutatást végeznek ezeken szédülés okai cukorbetegség vegyületeken és a cukorbetegség kezelésében. Fiber és C-vitamin A citromban két olyan összetevő található, amelyek egyértelműen előnyösek, ha cukorbetegsége van: oldható rost és C-vitamin.
A magas rosttartalmú diéták csökkentik a vércukorszintet.
Az oldható rost segíthet csökkenteni a szívbetegség kockázatát is, csökkentve a vérnyomást és a koleszterinszintet, valamint segít a súlycsökkenésnek. A C-vitamin erős antioxidáns, amely csökkenti a szervezetben a szabad gyökök károsodását.
A szabad gyökök károsítják a sejteket és a membránokat a szervezetben. Sok cukorbeteg embernek alacsony a C-vitamint.
Mivel a C-vitamin segít a kollagén termelésében, segít az artériák falainak integritásának megőrzésében, és hasznos lehet olyan betegeknek, akiknek keringési problémái és artériás károsodása van. Diabetes kezelő vélemények tanulmányok kimutatták, hogy a C-vitamin segíthet csökkenteni a citromlé diabétesz kezelésében, a trigliceridet, a koleszterint és a gyulladást.
Még javíthatja az inzulinrezisztenciát.
Gyógynövényképzés cukorbetegségben
Ne feledje, túl sok C-vitamin, különösen a kiegészítők, ártalmas lehet. Szellemi táplálék Ha cukorbetegsége van, és úgy gondolja, hogy citrom étrendet szeretne folytatni, először keresse fel kezelőorvosát. Van néhány tipp és megfontolás, amire gondolnia kellene.
Tippek és megfontolások Kérdezzen szakértői tanácsot arra vonatkozóan, hogy miként foglalhatja bele a citromot az étrendbe és mennyire rendben van. Nem kell nagy mennyiségű citromlevet inni ahhoz, hogy hasznot húzzon. Lemon okozhat gyomorégést.
További cikkek a cukorbetegség kezelésében népi jogorvoslati otthon:
Ha ez történik veled, előfordulhat, hogy csökkenteni kell. A citromlé gyengítheti a fogzománcot és növeli a fogérzékenységet. Ha ivott citromvizet vagy gyümölcslevet, igyál egy szalmát és öblítse le a száját. A citromhéj nagy mennyiségű oxalátot tartalmaz. Nagy mennyiségű oxalát fogyasztása olyan problémákat okozhat, mint a vesekövek és a gyulladásos fájdalom. A citrom diuretikumként működhet. Igyál sok vizet, hogy hidratálódj. Préseljük a citromot a zöldségeken, és citromlé diabétesz kezelésében az extra szűz olívaolajjal, egyszerű öltözködésként, vagy próbáljuk meg a következő öltözködést: Lemony cukorbeteg salátaöntés recept.
Diabétesz Superfoods.
Téma szakértője
Citrus és Cruciferous Vegetables fogyasztása a 2. Prim Care Cukorbetegség. Citrus flavonoidok, naringin és naringenin hatása a metabolikus szindrómára és mechanizmusukra. Előrehaladások a táplálkozásban. Related Content.