Magas triglicerid szint tünetei
Azoknak, akiknek már kimutatott koszorúér-betegségük, cukorbetegségük van, vagy a kockázatuk egyéb ok miatt emelkedett, a fenti beosztásnál még szigorúbb értékeket írnak elő.
Okozhat kiugró értékeket a megemelt fehérjefogyasztás? Mikor mérhetnek a normálisnál magasabb trigliceridszintet? Nem megfelelően kialakított étrend esetén, ahol a bevitt fehérje, szénhidrát és zsír aránya eltolódik az utóbbi két alkotó elem felé, a trigliceridszint emelkedését okozza. Emelkedett érték gyakran észlelhető túlsúlyos és elhízott pácienseknél, de nem törvényszerű a magas trigliceridszint jelenléte. Cukorbetegeknél a vércukorszint magas értékével együtt jár az emelkedett trigliceridszint is.
Ellenőrizze le, milyen magas az Ön személyes kockázata. Mi okozza a kóros vérzsír emelkedést?
A koleszterinszint csökkentése ételekkel - HillVital
A vérzsírok emelkedését okozó tényezők közül legfontosabb a helytelen életmód, a nem megfelelő étkezés. Örökletes okok és egyes anyagcsere betegségek, elsősorban a cukorbetegség magas vérzsírszinthez vezethetnek.
A dohányzás, az elhízás, magas triglicerid szint tünetei testmozgás hiánya, túlzott alkoholfogyasztás szintén magas vérzsírszinttel társulnak. A táplálékban az állati eredetű zsírok vezetnek leginkább kóros koleszterin szinthez.
A megemelkedett koleszterin előbb-utóbb lerakódik az erek falában és érszűkületet okoz. A megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás jelentősen csökkentheti szívbetegség kialakulásának a kockázatát.
Alacsony zsírtartalmú, rostokban gazdag étrend segít a koleszterin szintet csökkenteni. Elsősorban az állati zsiradékok veszélyesek, a magas telített zsírsavtartalmú élelmiszerek. Az étkezésben a mértékletesség a fő szabály, különösen az alkoholfogyasztásban.
Egy-egy nap zöld tea inzulinrezisztencia pohár bornál ne fogyasszon többet. A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás mindenképp kerülendő.
Egyes sztatinok bizonyítottan javítják a koszorúérbetegek életkilátásait Fibrátok Legjobban növelik a védő HDL szintet és csökkentik a triglicerid szintet. Sztatinokkal együtt adva azok hatását fokozza.
Nikotinsav származékok A zsírsavak átalakulását gátolják a májban Egyéb anyagok.
